salute Archivi - Le "M" Cronache
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salute

  • Tutta la verità sul gelato confezionato

    Una grande indagine è stata fatta su larga scala su quanto ne sanno davvero gli italiani in fatto di gelato confezionato e ne sono usciti fuori dei dati interessanti. Tutta la verità…

  • La Zumba fa dimagrire? Ecco come mi ha cambiata!

    Ciao carissime e ben tornate! Ogni anno mi chiedo: perché si corre tanto per la prova costume che dura da giugno a… giugno? Voglio dire, stiamo in costume per tutte le vacanze…

  • Pazienza: come aumentarla

    Ultimamente sono molto irascibile. Nervosa. Stanca. Affaticata. Arrabbiata. Sbotto e sbraito per ogni cosa. Apatica. Mi dà fastidio tutto, ma proprio tutto tutto. Pazienza: come aumentarla? Ormai, qualsiasi cosa succede, diventa la…

  • Come aumentare difese immunitarie bambini

    Si avvicina il weekend o le vacanze, il tempo mette bello, abbiamo in programma una gita con amici e bambini, ci sono impegni, soprattutto piacevoli e divertenti di mezzo, oppure si deve…

  • Paura del dentista? Ho la soluzione!

    Alzi la mano chi non ha paura del dentista… ok, allora alzi la mano chi non ha paura delle punture di ago, soprattutto quando si va dal dentista. Ecco, io sono tra…

  • Gli effetti del cortisone sui bambini

    Bronchiti (… che qualche volta sfociano in bronchioliti, nei più piccini), infiammazioni importanti, situazioni estreme… E’ capitato in svariati casi di somministrare del cortisone ai miei figli, sempre e solo sotto controllo…

  • La mammografia non fa male

    Suonati i 40 anni, ho deciso di eseguire una mammografia. Sì, lo so che avrei dovuto farlo anche prima, ma in queste faccende su me stessa, tengo molto un comportamento “struzzo-like“: se…

  • Biocosmesi: capiamoci qualcosa #LeBeautyCronache

    Ciao a tutte! Oggi vorrei parlare di un argomento non diffusissimo ancora: la “bio cosmesi”. Come avete notato, negli ultimi articoli ho cominciato ad introdurre prodotti biologici che ho voluto provare prima…

  • Supereroi e fisioterapia

    Siamo grandi appassionati dei supereroi della Marvel da sempre. Tutti e cinque: sia noi genitori e sia tutti e tre i bambini. Sì. Anche le femminucce. Perchè i supereroi sono davvero fighi…

  • La bellezza di un giorno qualsiasi

    In queste vacanze ho riassaporato il tempo trascorso con i miei bambini: ho dato loro la priorità su tutto, come è giusto che sia. Del resto, Natale è il tempo della famiglia,…

  • Quando ho provato la pasta gluten free

    Potrebbe capitare, nella vita di una mamma, che anche se i propri figli non abbiano problemi alimentari legati a regimi poveri di glutine o robe simili, ci si imbatta nella necessità di…

  • Mamma, bevi la camomilla!

    Quando nacque Miriam, la mia prima bimba, ero proprio nel panico più totale. Non avevo mai cambiato un pannolino prima, non avevo mai tenuto in braccio un bambino, non avevo alcun tipo…

  • Se hai genitori fumatori…

    Sono figlia di due genitori fumatori incalliti. Mia mamma ha smesso diverse volte di fumare, tra queste quando rimase incinta di me (e la ringrazio enormemente!) e di mia sorella, e poi…

  • Come aiutare l’UNICEF: nuova forma di donazione

    Non sono tempi facili questi. Lo so. So anche che molto probabilmente non è il caso di parlare di queste cose in un blog dove si punta al divertimento e alla spensieratezza.…

  • Rapporto Medico/Paziente: come venirci incontro

    Nell’era digitale, anche i medici si stanno adeguando alle nuove vie di comunicazione e a nuovi canali di interazione con i propri pazienti. Quindi trovare qualcuno che sia in grado di seguirci…

  • Abbiamo un vaccino: faglielo tu!

    Fermiamoci un attimo a pensare alla fortuna che abbiamo noi ad essere nati nell’emisfero giusto, nel paese giusto, nelle zone giuste dove possiamo addirittura prenderci il lusso di scegliere (e qui, a…

  • Caramelle permesse durante la dieta: Dietorelle

    Sapete che sto cercando di osservare un regime alimentare più sano ed equilibrato, ma sapete anche che mi piace mangiare e che sono un’inguaribile golosa: infatti il mio vero punto debole sono…

  • 7 Cose da fare per combattere la fame

    Mi piace mangiare. Da sempre. Combattere la fame è sempre stato un problema per me. Mi piace come momento di aggregazione, di gratificazione e, diciamocelo: di godimento. Mi piace mettere i piedi…

  • Dall’obesità al sovrappeso: aggiornamento dieta

    Controllo dalla nutrizionista superato, stavolta a pieni voti. In 3 settimane ho perso poco più di 2kg. Pochi? Non direi: andateli a comprare 2kg di salsicce e poi ne riparliamo. La dottoressa…

  • Aggiornamento dieta: tutto stabile, cazzarola!

    Il secondo controllo dalla nutrizionista è andato. Male. Nel senso che è come se non fossero affatto trascorse 3 settimane dall’ultima volta: ho perso soltanto mezzo chilo dall’ultima pesata. Ma ho perso…

  • Il primo controllo dalla nutrizionista e le caramelle

    Ieri era il fatidico giorno: il primo controllo dalla nutrizionista, dopo aver iniziato  la dieta il nuovo regime alimentare. Chi mi segue sui social sa con quanta ansia ho vissuto questa giornata:…

  • 10 cose da non fare quando sono a dieta

    Allora, detto che sto seguendo una dieta un piano alimentare che mi deve rieducare a mangiare bene e sano, ora faccio più caso a quanto mi accade intorno e a quanto sia…

  • Dalla nutrizionista: inizio di un nuovo capitolo

    Ecco che sono arrivata a questo punto della mia vita (come in un altro paio di occasioni) in cui ho deciso di chiedere aiuto: sono in cura dalla nutrizionista, ho ricevuto il piano…

  • 10 motivi per prendere un buon caffè

    Ragazze, diciamocelo, siamo diventate ormai le specialiste delle pause in momenti impensabili, anche solo andare al bagno per 2 minuti è diventata una pausa per noi mamme: se si riesce a chiudere…

  • Anche in gravidanza, se ti piace, mettici le bolle!

    E’ importante bere, importantissimo! Ce lo ripetono ormai tutti, è un ritornello che sentiamo di continuo. Bere serve alla circolazione del sangue, ai reni, alla pelle, al metabolismo, ai nostri organi. Serve…

  • I miei figli non bevono latte

    I  miei figli non bevono latte. Nessuno dei tre. Non è una filosofia di vita. Non è una mia scelta dettata da chissà quale motivazione etica e/o salutista. Non è per intolleranze…

  • Se avessi avuto un’App per la gravidanza

    Con i miei tre pancioni, non ero ancora addentro al mondo social e ancora meno al mondo delle applicazioni, ma se solo avessi saputo che avrei potuto sapere tutto sulla gravidanza, su…